Más que un programa, una experiencia: Imagina un oasis de paz y bienestar en el corazón del hotel. Un espacio donde los huéspedes puedan desconectarse del ritmo frenético del día…

En el ámbito laboral, la integración del mindfulness ha tomado forma en programas como el S.I.Y. (Search Inside Yourself). Esta iniciativa consta de tres etapas: entrenamiento de la atención, autoconocimiento…

El Mindfulness o atención plena se ha convertido en una herramienta cada vez más utilizada en el ámbito educativo. Su objetivo principal es ayudar a los estudiantes a desarrollar un…

La práctica de mindfulness, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud mental, emocional y física. Imagina que te…